Prendersi cura di sé è il primo passo per vivere una vita soddisfacente, dotata di senso, ampiezza e profondità. È un atto d'amore per se stessi e per gli altri, e un impegno doveroso per il benessere e la felicità propria e altrui: coltivando consapevolezza e comprensione si sviluppano capacità di ascolto, apertura, tolleranza, solidarietà e responsabilità, principi di cui tutti – individui, società e mondo – abbiamo bisogno.

Cosa propongo

>  Meditazione filosofica

>  Esercizi spirituali della filosofia antica

Per aumentare la capacità di comprensione di sé, del proprio posto nel mondo e del rapporto con esso, attraverso la capacità di penetrare nei concetti nella loro viva realtà sperimentandoli, andando oltre un loro esame puramente teorico.

Per cercare il proprio equilibrio e coltivare la serenità interiore attraverso gli esercizi praticati dai maestri e dalle scuole dell'antica tradizione filosofica occidentale (platonica, stoica, epicurea).

γνῶθι σεαυτόν - conosci te stesso

- massima greco antica iscritta nel tempio di Apollo a Delfi, ripresa da Socrate -